Благотворительность
Ежемесячно мы предоставляем бесплатные консультации по питанию для малообеспеченных семей и организуем образовательные мероприятия в домах престарелых.
Здоровое питание — путь к активной жизни
Персонализированные планы питания, разработанные специально для людей старшего возраста. Наслаждайтесь вкусной едой, поддерживайте здоровье и чувствуйте себя энергично каждый день.
Индивидуальный подход
Каждый план питания создается с учетом ваших предпочтений, образа жизни и особенностей здоровья.
Простота в приготовлении
Рецепты, которые легко готовить дома с минимальными усилиями и максимальной пользой для здоровья.
Наша социальная ответственность
ActiveCare — это больше, чем просто сервис планирования питания. Мы верим в создание здорового общества и активно участвуем в развитии нашего сообщества.
Волонтерство
Наша команда нутрициологов регулярно проводит бесплатные лекции в центрах здоровья и участвует в программах здорового питания для старшего поколения.
Развитие сообщества
Мы поддерживаем местных производителей экологически чистых продуктов и создаем рабочие места для специалистов в области диетологии и здорового питания.
Наши достижения в 2024 году
500+
Бесплатных консультаций
для нуждающихся семей
50+
Образовательных семинаров
в домах престарелых
25
Новых рабочих мест
для местных специалистов
Выберите подходящий тариф
Мы предлагаем гибкие тарифные планы, адаптированные под разные возрастные группы и потребности
Базовый
15,000 ₸
в месяц
Для возраста 50-60 лет
- Персональный план питания
- Еженедельное меню
- Простые рецепты
- Поддержка в чате
Рекомендуем
Стандарт
25,000 ₸
в месяц
Для возраста 60-70 лет
- Все из базового плана
- Видеоконсультации
- Списки покупок
- Анализ здоровья
Премиум
35,000 ₸
в месяц
Для возраста 70+ лет
- Все из стандартного плана
- Персональный нутрициолог
- Доставка продуктов
- 24/7 поддержка
Начните путь к здоровью сегодня
Заполните форму ниже, и наш специалист свяжется с вами для создания персонального плана питания
Преимущества здорового питания
Узнайте, как правильное питание может кардинально улучшить качество вашей жизни
Энергия и жизненная сила
Сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, что помогает поддерживать высокий уровень энергии в течение дня.
- Улучшение качества сна и восстановления
- Повышение концентрации внимания
- Стабильный уровень сахара в крови
Здоровье сердца и сосудов
Правильные продукты помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина и поддерживают нормальное давление.
- Омега-3 жирные кислоты для сердца
- Антиоксиданты для защиты сосудов
- Клетчатка для здорового пищеварения
Крепкий иммунитет
Разнообразное питание с достаточным количеством витаминов и минералов укрепляет иммунную систему и помогает организму противостоять заболеваниям.
- Витамин C из свежих овощей и фруктов
- Цинк и железо для защитных функций
- Пробиотики для здоровой микрофлоры
Активность и подвижность
Качественное питание поддерживает здоровье костей и мышц, помогает сохранить гибкость и координацию движений в любом возрасте.
- Кальций и витамин D для крепких костей
- Белок для поддержания мышечной массы
- Магний для нормальной работы мышц
Совет дня
Каждый день — новая возможность заботиться о своем здоровье. Воспользуйтесь нашими практическими советами
Начинайте день с теплой воды
Стакан теплой воды утром натощак помогает пробудить пищеварительную систему, улучшает обмен веществ и подготавливает организм к активному дню. Добавьте немного лимона для дополнительной порции витамина C и свежести. Этот простой ритуал займет всего пару минут, но принесет огромную пользу вашему здоровью.
Получить персональные советыПримерный план недели для здорового питания
Понедельник
Овсянка с ягодами
Куриный суп
Рыба с овощами
Вторник
Творог с фруктами
Гречка с котлетой
Овощное рагу
Среда
Яйца с тостом
Борщ с мясом
Курица с рисом
Четверг
Каша пшённая
Солянка
Телятина тушёная
Пятница
Блины с мёдом
Рассольник
Форель запечённая
Суббота
Сырники
Плов
Салат с мясом
Воскресенье
Омлет с зеленью
Щи свежие
Мясо по-домашнему
Отзывы наших клиентов
Мария Петровна
★★★★★
"Благодаря ActiveCare я наконец-то нашла баланс в питании. Простые рецепты, понятные рекомендации. Чувствую себя намного лучше!"
Анатолий Иванович
★★★★★
"Отличный сервис! Персональный подход, качественные продукты в списках покупок. Рекомендую всем своим друзьям."
Елена Сергеевна
★★★★★
"Спасибо за заботу о нашем здоровье! Меню разнообразное, все рецепты проверены. Очень довольна результатом."